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过午不食是比较适合减肥的 ，但是方法要正确 ，用错了方法会影响内分泌的，那么过午不食的减肥原理是什么呢，过午不食是几点开始的呢 。过午不食的减肥原理 摄入食物后3-4小时内是饱食期，饱食期后12-16小时是